Гармонійний Потік: Єдність Руху
Зануртесь у практику, що відкриває внутрішню силу та спокій через синхронізовані асани.
Зануртесь у практику, що відкриває внутрішню силу та спокій через синхронізовані асани.
Інтегруємо силу дихання з плавними переходами для максимального розслаблення.
Кожен рух підкріплений увагою до техніки та індивідуальним підходом.
Стабільний графік практик та підтримка наставника допомагають досягти рівноваги.
Шість вправ для розвитку гнучкості, силового балансу та гармонії душі.
Плавні вигини корпусу для глибокого розслаблення і відчуття течії.
Балансуючі пози на одній нозі для розвитку стійкості та концентрації.
Укріплення м’язів кора через динамічні скручування і затримки.
Серія кругових вправ для покращення кровообігу та гнучкості плечей.
Стабілізуючі пози для відчуття опори й внутрішньої рівноваги.
Заключна релаксація в лежачих асанах для повного відновлення.
Персоналізовані вправи, досвідчені наставники та гнучкість формату.
Аналіз постави й рекомендації під час занять у реальному часі.
Індивідуальні консультації та мотиваційні поради між сесіями.
Вправи підбираються з урахуванням вашого стану та цілей на день.
Залиште контакти — ми підберемо програму під ваші потреби.
